| 天山气功 功能的训练 |
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作者：思议 文章来源：不可思议网 点击数： 更新时间：2005-9-16 13:20:06  |
这些功能的训练，是天山功陈伟的功法当中的一小段，很好的东西。
什么叫功能？一般情况下，人可以弯腰，跳高，跳远，跑步等等这就是功能，所谓功能的训练，就是将你身上原有的功能强化，在短短的时间内，将其功能发挥得淋漓尽致，一般情况下，不管是体育还是气功，开始都是要训练功能。
功能训练的好处：首先可以坚定意志，第二可以使你自身潜在的一些功能能够显示出来。
一、收地阴气
起立，两脚平分站立，两臂自然下垂，两眼微闭，舌舐齿交、挫腕，两手与臂成90度，由两肩带动两臂起，尽量抬到两肩不能抬的高度，下，两手按到实在不能按的地步，两肘不能弯曲，要慢，要匀，要坚持，这动作不仅可调气，治病，还可以减肥。
二、复眼
人本身也象密蜂一样是复眼动物，什么叫复眼？就是多一只眼，曾经有过一份调查报告说，一般人如若有透视功能的话，只要用半个小时的强化训练，就有可能开发出来 ，其方法，先将两手放在眼前看一看，看清楚了以后闭上两眼，舌舐齿交，开始慢慢地开合两手，心要静，神要宁，你的手就会在眼前出现，手的开合不要太快，如果你的头感觉晕了，说明你的复眼在悄悄地准备要打开了，要转两手向内，两手心对脸，但不要捂在脸上，屈无名指对着两眼，默默数360次，两手的无名指指着两眼入内，到大脑的正中，一直向内，尽量地用心看，无论在眼前出现什么眼睛或什么景物，或看到自己的手或自己的内脏，都不要害怕，数够360，然后把两无名指伸直，将两手在头上囱门处轮流拍打九下，不要太用力，然后再将手拿下来，放在脸前，靠近两眼，但不要挨着两眼，心里默念“啊”音，让这个“啊”字从两个眼睛中间的玄关中发出，到两手，仿佛你两眼中间的玄关在发“啊”音，两手捂到两眼上，两手放下，放在两腿上，看你想要看到的东西，看你想要看到的人或物，放松全身，缓慢呼吸，下咽唾液，放松两脚，两手，小腹，好了，两眼慢慢睁开。
三、平衡功
（一）平衡功源于武当派的铁血功，我改编了一下，由于铁血功是把两手放置于头上，对人体心、肺的调理作用不大，所以改编成两手夹头手向前伸，这样，这个功对血流进行调理，练此功练的是血，起补肾作用。
（二）平衡功对身体的好处
1。自我身体平衡的锻炼，两臂平伸，调节背部，胸部，强化脾，胃。
2。对脑神经功能的锻炼，从某种角度讲，放松了脊椎，把脊椎抻开了，脊椎和大脑相通，使脑神经达到平衡。
3。对两肾及腰部功能的锻炼，能很快地开通肾经，阳经，起到补肾的作用。
4。对整个身体上，下末稍神经的一个调理，通过平衡功的训练，使全身阳经全部打开，手最热，全身特别舒服。
（三）功法：
1。起势：两脚并拢，舌舐齿交，两眼闭上，全身中正，心神安定，缓慢呼吸，上身缓慢下俯，两臂自然下垂下落，上身与两脚成90度平俯，两膝盖不打弯，两手慢慢向上飘起，两臂夹头，平身，不要勾头，上身与下身成90度，（固定姿式，时间越长越好，由几分钟到半小时，甚至一小时）
2。收功：两臂慢慢落下、直腰，放松全身，均匀呼吸，放松你身体上每个细胞，放松你所有的骨骼，放松小腹，胸部，肺部，内脏，放松两肩，脖子，腋窝，大臂，小臂，十手指，腰部，臀部，大腿肌肉，大腿的前边，后边，两膝盖，小腿，脚后跟，两脚，脚背，十脚趾，尽量放松全身。
你静静地站着，感觉那春天的信息，你全身充满了活力，充满了力量，充满了信心，你全身充满了精，气，神，天地之灵根集于你的全身。
两手缓缓上提，两手心相搓，劳宫对玄关，狸猫洗脸式，太妃梳头式。
两手缓缓下落，两眼慢慢睁开，平视前方，舌体落下，静坐一会儿。
四、闭气功
闭气功属硬气功的铁鹰爪，做的时候，年轻人，身体好的同[1] [2] 下一页 |
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