| 大雁气功后六十四式功法 |
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作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2005-9-16 13:16:03  |
，右脚在前时。左脚跟上一步与右脚平行站立，同时两手虚掌拍打在两腿膝面上(图22)。然后以左腿掌为轴向左后转身180度，右脚跟上与左脚平行，同时身体起立，两臂自然下垂，眼平视。
(二十二)十字臂
其余动作与(十八)同，但左臂在右臂之上，见图19。
(二十三)下沉
动作与(十九)同。见图20。
(二十四)草上飘
动作同前，先抬左腿，用左手空掌拍打左大腿前侧，其余动作同(二十)。见图21。
(二十五)双拍转身
草上飘走第九步左脚在前时，右脚跟上一步与左脚平行站立。以后动作与(二十一)相同。见图22。
(二十六)十字臂
动作与(十八)同。见图19。
(二十七)下沉
动作与(十九)同。见图20。
(二十八)后拍腿
抬右腿，右手虚掌拍打右腿内膝窝(图23)；小腿自然放松，右脚落回原位，然后抬左腿，左手虚掌拍打左腿内膝窝，左脚落回原位。眼平视。
(二十九)跨步三晃
抬右腿，脚背伸直向前甩小腿，右脚着地呈弓步，两手臂张开，分别置于左、右胯的外侧，两手背微向里弯曲成弧形环抱，于心向里对着环跳穴，身体右晃90度，重心后移至左脚(图24)，身体后坐，右脚尖翘起，头向右看。然后，身体左晃90度，两腿仍成右弓步，头向左看。一右一左为一次，如此重复三次。眼平视。
(三十)缩身修面
重心放在左脚，右脚后撤一大步，屈右膝，重心后移右脚，左腿伸直。两手臂由身体两侧从后下方向前捞抱，捞至左脚前方时，两臂舒展环抱，手心向上抬至与头同高，同时上身稍抬起。然后手心转向里，两臂内旋经头面(图25)，下按至左腿前方，手心向下．上身稍前倾。眼视前下方。
(三十一)探地
足势不变。左手心向下不动。右手臂向右后方推气，手心向下向后。同时身体随着向右后偏转。眼视右手(图26)。
(三十二)合掌
左手不动，右臂顺势内旋，右手由后向左前方捞气，上身亦随着向左前方偏转，眼视右手。右手捞气停于左掌下方，两手劳宫相对约距5寸左右，眼枧手(图27)。
(三十三)搓掌
足势不变。两手掌快速相搓，左手向左前方，右手向右后方，两手臂拉开，分别伸至腰胯两侧。左手心向下，手指向前，右手心向外，身体亦随之后移，重心在右腿，眼视左手(图28)。
(三十四)寻云看雾
足势不变，两手臂由腰胯两侧从后下方向前捞气至左脚前，重心前移缓缓起立，两手捧气，手心向上，边捧气边起立,两手臂捧气上举过头至前上方，两手相距约八寸，手心斜相对，重心前移左脚，右脚跟提起，脚尖着地，抬头，眼看前上方(图29)。
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