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武当龙门真传《九宫旋转十二法》    热     
武当龙门真传《九宫旋转十二法》
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2005-9-16 13:16:02

    ⑤上动不停，胯向右旋，成马步，面朝正南。同时，两手随上体转动，收于两胁侧，屈臂成环抱状，掌心朝下，虎口相对，眼视正南。（图5—8)    
    6、左右旋转莲花掌；①承上势，胯向左旋，重心移至左腿上，成左弓步；同时两手向前伸，两手腕内侧相贴，左手在下，掌心朝上，右手在上，掌心朝下。眼视前方。(图6—1)②上动不停，两腿不动，两手腕贴紧，作小五花旋转(顺时方向)：两手掌向后伸张，成莲花状，旋翻半园。眼看两手。(图6—2、6—3、6—4、6一5)
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    ⑧上动不停，上体后坐，重心移至右腿上，成左虚步；两手腕放松，掌指下垂于腹前。眼视前方。(图6—6)④、⑤动作与①、②动作相同，惟左、右方向相反。(图6—7、6—8、6—9，6—10)
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    7、左右扣腕顶指掌：①承上势，胯向左旋，重心移至左腿上，成左弓步。同时两手分开，旋臂，向左、向上托掌至体前。左手掌心朝上，高与肩平，右手掌心朝上，虎口朝外移至胸前。眼视前方。(图7—1)②上动不停，上体随胯转向正东，后坐，重心移至右腿上，成左虚步。’随之上体随胯右旋，伺时两掌以腕为轴，向上、向里、向下翻转成虎掌。继而边转边向西南前方伸指顶戳击出成扣指掌，右掌在前，高与胸平，左掌在后，掌心朝右，护于右肘内侧。两臂微屈，眼视右掌。(图7一2、7—3、7—4、7—5、7—6)
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    ③动作与①、②动作相同，惟左、右方向相反。(图7—7、7—8、7—9、7—10、7—11，7—12)
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    8、左右旋转劈空掌：①承上势，上体后坐，重心移至右腿上；同时两手向体侧分开至胯旁。眼视前方。(图8—1)②上动不停，左腿屈膝提起，至右髓膝前，脚尖朝下，脚内侧朝外。右手不动，掌心朝内，虎口朝前；左手由体侧向上、向前划弧劈掌至头左上方，掌心斜朝上，虎口朝右，小指一侧用力；眼视前方。(图8—2)⑧上动不停，左脚下落至右脚左前方，继之左转。左手下落，至胯旁，右手向上提至耳垂旁，掌心朝里，虎口朝上，掌指朝前。眼视前方。(图8—3)④上动不停，左腿屈膝下蹲。右腿屈膝成跪步。脚跟抬起，脚尖点地。同时右手向前、向下垂腕插掌，掌心朝里，虎口朝前，掌指朝下，力在指尖。(图8—4、8—5、8—6)

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