碰到這種情形時，不要驚慌害怕，所有的恐懼只不過是意識遇到不熟悉的情況，因不知如何處理所形成的編造物而已。多幾次這樣的夢境，慌亂自會減少，而變得可以在夢中悠遊，依層次的深淺，以下的情況就會陸續出現：

　　△醒來時，將昨夜的夢回味一遍，判讀一下它的內容。

　　△除了判讀夢的內容外，再將之與現實生活中實際情況比對找出同異之處，以做為下次判讀的參考。

　　△如果夢是彩色的，仔細記住它，並留意它的啟示。

　　△當夢境開始時，即立刻明確的覺知「我正在做夢」，由高處看著夢的進行，不清楚的地方，降低一點，試圖去看清楚。例如：夢到古老的房屋內掛著時鐘，就去看看時間，夢到有人在釣魚，就去看看他們釣到的是什麼魚，夢見朋友時，去仔細瞧瞧朋友身上穿著什麼顏色的衣服，他手上拿著什麼？

　　△在夢中醒來，維持鎮定的旁觀者之心態，與夢中的人物溝通，問問他是誰？要幹什麼？夢中人物往往不發出聲音，只以心電感應的方式溝通。

　　△夢見恐懼或慌亂的情景，要儘快保持冷靜，除了本能的閃躲之外，也可以抽空問問自己到底在怕什麼？因何而怕？

　　△在夢中醒來，同時也察覺自己能自由自在的飛行時，看清楚目前周遭所處的環境，然後隨自己的意願飛到想要去的地方。高樓也好，茅屋也好，現代也好，古代也好，最好將回到屋內，也就是你睡覺的床上。　

　　△在夢中醒來，微睜雙眼，看看身處的房間擺設，同時夢境依然存在，繼續進行。

　　熟悉了以上的技巧之後，我們可以在夢中分析夢境，像播放錄影帶般地把夢留住，將有疑問之鏡頭定格暫停，看個清楚，然後就地在夢中判讀。一段場景完畢，再讓夢繼續，再暫停，判讀完畢之後再讓夢境繼續發展。

　　如果對先前某一段夢的情節感到懷疑，沒關係，就如同按下錄影機倒轉搜尋鍵般地，讓夢再回到原來的地方重新判讀。當然，如覺得夢已判讀完畢，意義也被瞭解或想要早些知道答案，就可以像按下快轉鍵般地讓夢境快轉，直到最後的結果出現，夢境結束。

　　學會在夢中判讀夢，指揮夢是有重大意義的，如同夢中之夢，意識不但可以在寰宇之中四處遨遊，獲得充分的自由與脫解，同時也願意接受心智的調度與運用。就像許多人能在睡前預先設定起床時刻一樣，我們也可以在睡前，利用α波出現的朦朧之際，向意識發出以夢境啟示來解決人生難題的要求，當然，夢中或事後正確的判讀，方能確保夢中資訊的可靠性。

心想事成

　　我們常說生活在一個動盪不安的時代裡，其實，對每一個時代的人來說，當時都是混亂不安的。也正由於這種內心的浮動使得我們常常發出強烈的要求，即「希望事情總是按照我們所想的情況出現！」所有拜神，祈禱的儀式皆肇因於此。

　　意識是具有能量的，它可以被用來創造，夢中的意識亦然。但，由於顯意識只佔意識總和的極小部份，而意識代表能量，所以，如果只用顯意識部份之少數能量，而無法用到潛意識之多數能量，其效果顯然不彰。

　　換句話說「心想事成」是一種意識共同運作的結果，一個能確實進入潛意識的人，其心念的能量將大大增強，易於達成願望。而二種意識尚處於對抗狀態的一般人，比較難達成心願，甚至是會成相反之結果的。年少時的希望由於潛意識發達，滿懷懂憬，較易於達成，而年長由於思想過於複雜，心願自然難以達成即是明顯的例子。

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