我勸她應過好自己的生活，不要為尚未發生的事情困擾，剛開始時她似懂非懂，依然不願放棄這種莫名的擔心，也不敢停止服藥。後來，經過幾次徹底的心理分析，她才逐漸瞭解到她的擔心原來是源自於自我內在的不安定感。自此，她的顯意識逐漸鬆懈下來，不再與潛意識對抗，胃痛的毛病也就不藥而癒。

　　事實正是如此，潛意識是靈通的，它瞭解生命，也知道如何維繫精神的平衡，但顯意識卻不管這些，只是自顧自的去批評、分析、判斷周遭的一切現象，每當我們面臨抉擇時，二者就不停的產生對抗，所以在我們的頭腦內始終存有正、反二面的聲音。

　　如果用簡單的方式，以身體來表徵的話，那麼頭部代表著顯意識，肩膀以下代表潛意識。長期使用左腦，或完全依照左腦的判斷來行為處事，易於造成顯意識的勢力擴大，向下侵略潛意識之地盤，各種心身疾病於此形成。但潛意識也會產生抗拒，這二股力量時常在體內對峙，如顯意識向下侵入胃部，那麼潛意識就在此點向上抗爭，若抗爭失敗，即代表身心失衡，潛意識就會製造胃病，發出警訊，其它部位亦然。

　　若尊重右腦所發出之直覺，靈感或藝術氣息，常去做一些舒解身心之活動如接近大自然、聽聽音樂、散散步等等，那麼二股勢力就能夠徐緩的會合在肩部，各安其位，不抗爭，則α波增強，潛意識也沒有必要再製造任何疾病做為警訊，身體就自然地健康起來。長期將精神集中在頭部等於擴大顯意識的地盤，想想光球，然後將它安放在心輪處，念著它，看著它，就等於親近潛意識，其精妙處不可言喻。

夢與意識

　　夢是潛意識的窗口，每當我們關注潛意識多些，它就會在睡眠時間開啟窗口，以便於自己多瞭解一些切身問題。其實，根據醫學報導，每個人在夜間的睡眠期平均至少都有五、六個夢，那麼為什麼有的人能在第二天起床時能憶起昨夜的夢，而有些人卻不記得，或認為自己從末做過夢呢？

　　這真是個有趣的問題，可以從意識層大略的分析如下：接近潛意識的人較易得知夢境，反之則不易記得有夢，但我們不可以遽下斷語從未做過夢，因為當頭腦內之顯意識思考作用停頓時（即睡眠期）潛意識依然運作，就像呼吸、脈搏依然自行運作一樣，關鍵在於你是否覺知？

　　那麼，夢有些意義？潛意識到底要告訴我們些什麼呢？基本上來說，夢是非常個人化的，潛意識為了易於讓你瞭解，它會依照個人的生活習性及精神慣性為你演出。例如：愛海的人會在夢中出現海邊以象徵對某人的思念，怕野生動物的人會在夢中看到不知名的野獸以象徵恐懼，認為走鋼索是最令人心慌意亂的人，會在每一次身心混亂到極點時都夢到在濃霧中走鋼索。

　　如果你閱讀到此，內心產生興奮而急切的情緒，那麼我可以感受到你身體的某些部位是緊張的，舒展一下眉心，露出一個淺淺的微笑，不妨去照照鏡子，找出一個自己最滿意的笑容，記住它，記住這個微笑是如何在臉部形成的，然後運用它，將它隨時掛在臉上。放下肩膀，看看小腹是否鬆的，再從頭到腳整體的放鬆一遍，務必把它養成一個習慣，隨著每一次放鬆，腦波就平緩一些，心情就好一些。

　　針對夢的意義來說，它可以分成以下幾個層面：

一、啟發性的夢

　　多發生在半夜二、三點左右，較抽象，不易懂，但對破除人生的執著，有相當正面之意義，許多人生的難題在此迎刃而解，但多為我們忽略，例如：許多發明家即在夢中得到啟示。

二、調整型的夢

　　為維持精神上之圓滿狀態，潛意識在此費盡功夫來讓我們滿足，以獲得壓力的舒解。例如：被工作壓得喘不過氣的人會夢見走入森林，呼吸著最純淨的空氣，長期缺少金錢的人將夢見主持一場豐盛的宴會，或隨地撿到鈔票，祈求神佛的人會在夢中見到極樂世界，而對於疾病，夢也會提供具體的心理治療方法。

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