发烧要挨饿 感冒要多吃 
 
 
   美国医学教授说，人在发烧感冒时，应遵循古训，即“感冒时要多吃，发烧时要挨饿”。因为发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原”，从而引发痉挛和神志失常等情况。“虽然这种情况比较少见，但确实存在。”不过根据美国国家卫生研究院推荐的感冒治疗方案，感冒时可以多吃一点，比如多喝鸡汤。（摘自《环球时报》）
　　

  化妆品中潜伏三大“健康杀手” 
 
 
   有调查结果表明，香精、色素、矿物油的滥用已非常严重，这三大污染已经成为三大“健康杀手”，滥用香精引起的接触性皮炎、滥用色素引发的肤色异常、滥用矿物油引发的痤疮和毛发损伤等排在前三位。医学专家称，现在化妆品业肆意夸大矿物油的美容功能，严重误导广大消费者。（新华）
　　 
 

     颈椎病的自我保健方法 
 
   （1）家庭中做颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵引1小时，连续10天为一疗程，每个疗程后休息2—3天，再重复一疗程。
　　不适用于脊髓型。

　　（2）围领：用硬纸板剪成高领，外包绒布或小毛巾，加以布带或黏膏固定，以限制颈部活动。

　　（3）伸颈锻炼：每天晨起在阳台上做伸颈锻炼，每次15—30分钟，其方法是：尽量将颈伸直，目视前方，头位正中；抬头挺胸收腹，做深呼吸运动；两足分开，距离如两肩，平放着地；两手交叉于背，半握拳，尽量将臂伸直，下压；如感头颈难受，只能稍稍做前后、左右活动，最好不做旋转运动；结束后做小跑步或原地踏步5分钟。

　　（4）按摩、推拿：用电动按摩器自己按摩颈部及有关穴位，自我搓揉按摩颈椎颈肌紧张处；家人帮助做穴位按摩或旋转按摩，早期很有帮助。手法要轻柔，让病人充分放松颈部肌肉，注意勿发生意外。多次推拿不好的应停止，以免加重病情。

　　（5）局部应用蜡疗或热水袋热敷。

　　（6）针灸或埋耳针，在医师指导下进行。（摘自《香港商报》）